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牛奶是人们的一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。24H一瓶以早餐喝为好，24H两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的吸收和利用。不宜空腹喂奶就是这个道理。“早中晚都行，比较好饭后饮”。从少到多慢慢加，改喝酸奶为比较好”。有些人对喝牛奶不习惯，身体不适应，喝后常发生腹涨、轻微和腹泻，这是一种“乳糖不耐症”，而以亚洲有“乳糖不耐症”的人群较多。克服的办法：一是可以通过由少到多，逐步增加喝奶量，以诱导乳糖分解酶的产生，慢慢适应；二是可以改喝酸牛奶，因酸牛奶经乳酸菌发酵后大部分乳糖已被分解。可以说，酸奶是更适合东方人饮用的奶制品。

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柠檬蜂蜜水功效？柠檬是一种营养价值都极高的水果，对促进皮肤的代谢、延缓衰老及克制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰功效。蜂蜜是一种天然的营养品作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。

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喝奶茶的坏处:热腾腾的奶茶能帮我们驱走寒冷，在寒冷的冬季喝上一杯能让我们整个人的身体都开始热起来，暖起来，身体不冷了自然整个人自然就舒服了。在你心情烦闷时，在学习工作累了的时侯，来一杯奶茶吧，奶茶的甜蜜能给你带来多巴胺，让你心情变得好一些，让你更加有活力、有干劲。而且一边喝奶茶边工作也是非常有情调的。对于常年偏食酸性的人来说，缺了奶茶身体可真的就吃不消了。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、、消除疲惫，也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。

首先从玻璃瓶的色泽来说，高白料的瓶子透明度和玻璃的色彩都比较好，而晶白料比高白料色彩和透光度基本上差不多，好处就是密度大折射率高，这两种玻璃的配方也不一样，高白料玻璃需要挑选杂质少，密度高的精料和石英砂，而晶白料基本上都是用石英石为主料二氧化硅为辅料，进而加工而成，这两种质料出产的工艺也是不一样的，高白料在我们国内基本上都是队伍机出产，而晶白料大都为人工机出产。玻璃瓶的原料不同，出产出的产品作用就是不同的。

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矿泉水贵原因—矿泉水富含微量元素，矿泉中水所含的微量元素非常有利于人体健康。矿泉水的形成时间一般需要千百年，地下水在漫长的地下深循环中，长期与围岩接触，经溶滤作用、阴阳离子交替吸附作用、生物地球化学等一系列物理化学作用，使岩石中的矿物质、微量元素或气体组分进入地下水中，富集到一定的浓度，地下水在高温、高压和水蒸气膨胀作用下，沿地壳裂隙运移上升，涌出地表形成各种类型的矿泉水。因此瓶装水开装后一般要尽快喝完，比较理想的说法是瓶装水开盖后不超过24小时。

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苏打水可针对体育运动而研制的一种饮料，可补充人体因激烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。这种饮料也适用于劳动强度大的工种，以及炎热夏天操劳流汗较多的人员。苏打水。一种或多种新鲜蔬菜汁(或冷藏蔬菜汁)、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料，经脱气、均质及杀菌后所得的各种蔬菜汁制品，具有一定的营养。用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料，经机械加工所得的果汁或混合果汁类制品，或加入糖液、酸味剂等配料所得的制品。其成品可直接饮用或稀释后饮用。

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